Το άγχος

του Dr. Ανανία Καβάκα (Νευρολόγου-Ψυχίατρου)

Το άγχος είναι μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Σε ήπια μορφή υπάρχει και συνοδεύει πολλές ενέργειες του ατόμου και αντιστοιχεί στη φάση της εγρήγορσης, κατά την οποία αυξάνεται η ετοιμότητα του ατόμου για δράση και αντίδραση. Από τη στιγμή όμως που η ένταση του άγχους αυξάνει σε σημείο ώστε να επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα, που επιμένει αν και το αρχικό αίτιο έχει πια εκλείψει ή που δημιουργείται χωρίς αρκετά σοβαρή αιτία, τότε γίνεται ένα πρόβλημα για τον άνθρωπο...

Θέματα: Εκδηλώσεις του άγχους, Πως δημιουργείται, Αντιμετώπιση, Πρόληψη

Μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος

του Παντελή Σιδηρόπουλου (συμβούλου νεολαίας)

Τι είναι το άγχος ή η μέριμνα;, Πως προκαλείται το άγχος;, Τα αποτελέσματα του άγχους, Η θεραπεία από το άγχος, Βάλε φρένο στον πανικό

Ο φόβος της απόρριψης

του Παντελή Σιδηρόπουλου (συμβούλου νεολαίας)

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε δυο βασικές ανάγκες:

1. να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε, 2. να αισθανόμαστε ότι αξίζουμε για τον εαυτό μας και για τους άλλους.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα του ανθρώπου σήμερα είναι ότι πιστεύει σε ένα μεγάλο ψέμα σχετικά με το ποιος είναι σαν προσωπικότητα και με το ποιος του παρέχει αγάπη και αξία. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ο εαυτός τους ή οι άλλοι θα ικανοποιήσουν τις δυο αυτές βασικές τους ανάγκες. Έτσι, δυστυχώς, καταλήγουν στην απογοήτευση, στην απόρριψη και στην απόγνωση...

Θέματα: Το Μεγάλο Ψέμα, Οι συνέπειες του φόβου της απόρριψης, Η συμφιλίωση με το Θεό και με τον εαυτό σου

Πως δημιουργείται η μελαγχολία και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί

του Dr. Ανανία Καβάκα (Νευρολόγου-Ψυχίατρου)

Υπάρχει διάχυτη η αντίληψη στον κόσμο γύρω ότι η μελαγχολία είναι μια κατάσταση που γίνεται αντιληπτή από την πρώτη κιόλας στιγμή. Δυστυχώς τα πράγματα δεν είναι πάντοτε τόσο απλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η μελαγχολία μπορεί να πάρει ποικίλες μορφές, εκδηλώνοντας κάποτε συμπτώματα που δίνουν την εντύπωση ότι δεν έχουν καμιά σχέση μ' αυτήν. Γι' αυτό το λόγο θα αναφερθούν εδώ τα κυριότερα συμπτώματα που προβάλλονται από τους ασθενείς..

Πως να αποκτήσετε ψυχική ειρήνη - 8 πολύτιμες συμβουλές

Ζώντας υπό πίεση

του Φώτη Κ. Ρωμαίου

Ζούμε στην εποχή που άνθρωπος έχει κατακτήσει τα περισσότερα επιτεύγματα στην ιστορία του. Παρόλο την τεχνολογική πρόοδο και την εξέλιξη, η κοινωνία στην οποία ζούμε, κυριαρχείται από ένα καθημερινό και "αθεράπευτο" στρες και άγχος. Πως μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές τις καταστάσεις και από που πρέπει να αντλήσουμε δύναμη για να αντεπεξέλθουμε στους πιεστικούς ρυθμούς της ζωής; Διαβάστε χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για το θέμα αυτό.

Μόλυνση του νου και της συνείδησης

του Dr. Ανανία Καβάκα (Νευρολόγου-Ψυχίατρου)

Η μόλυνση της ατμόσφαιρας είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και μια συνεχώς αυξανόμενη απειλή για την ισορροπία στη φύση και την ανθρώπινη ζωή. Επίσης η ηθική μόλυνση με τη μορφή της χαλάρωσης των ηθικών αξιών και η ηθική διαφθορά που αυξάνει με γρήγορο ρυθμό στις πλατειές μάζες των αναπτυγμένων και αναπτυσσόμενων κοινωνιών είναι ένας κακός οιωνός για το μέλλον της ανθρωπότητας. Εκείνο όμως που δεν συζητιέται ούτε στις στρογγυλές τράπεζες των ειδικών είναι η μόλυνση του νου και της συνείδησης του ανθρώπου. Κι όμως αυτή είναι η βασική αιτία και της ατμοσφαιρικής και της ηθικής μόλυνσης...

- Έχεις ελέγξει την καρδιά σου τελευταία; [εδώ]

- Πως να κάνεις ευκολότερη τη ζωή σου [εδώ]

- Αν θέλεις να είσαι ευχάριστος όταν μιλάς [εδώ]

- Ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάς... [εδώ]

- Γιατί αποτυχαίνουν οι άνθρωποι [εδώ]